Архив рубрики: Салаты для похудения с рыбой и морепродуктами

Малокалорийный томатный салат с крабовыми палочками и петрушкой

Из свежих овощей и крабовых палочек получается вкусный и довольно простой салат, которым можно завершить обед. Ингредиенты: маленькие дольки молодого чеснока (две штуки, очищенные); палочки крабовые (пять штук); соль (по вкусу); оливковый майонез (70 мл); свежие огурцы крупные (пара штук); измельченная петрушка свежая (15г); крупные помидоры мясистые (три штуки). Приготовление: Крупно нарезать крабовые палочки и… Читать далее »

Морковный салат с отварными кальмарами и кунжутом

  С морковью можно приготовить множество аппетитных закусок. Отличный вариант салата с вкусным и витаминным овощем – это сочетание в закуске моркови, отварных кальмаров с кунжутными семечками. Ингредиенты: 350г моркови; 155г отварного филе кальмаров; 290г лука (лучше репчатого); 18г кунжутных семечек; Соус для заправки берут соевый, будет нужно примерно 24г; Для обжаривания лука используется 45… Читать далее »

Винегрет с морской капустой

Ингредиенты для салата: консервированная морская капуста — 100 г морковь — 1—2 шт. свекла — 1 шт. картофель — 2—3 шт. соленые огурцы — 1—2 шт. репчатый лук — 1 шт. растительное масло — 4—5 ст. л. уксус, соль, сахар, перец по вкусу Рецепт салата для похудения: Сварите отдельно картофель, морковь и свеклу. Очистите, нарежьте… Читать далее »

Винегрет рыбный со свеклой и яблоками

Ингредиенты для салата: филе рыбы — 300 г вареная свекла — 2 шт. яблоко — 1 шт. маринованный огурец — 1/3 шт. репчатый лук — 1 шт. низкокалорийный майонез — 1/3 стакана готовый хрен — 1 ч. л. соль, перец по вкусу Рецепт салата для похудения: Охлажденное отварное рыбное филе нарежьте небольшими ломтиками. Репчатый лук… Читать далее »

Весенний салат с креветками

Ингредиенты для салата: очищенные креветки — 10 шт. манго — 1 шт. оливковое масло — 5 ст. л. лимон — 1 шт. лимонный сок — 4 ст. л. чеснок — 1 зубчик зеленый салат — 2 пучка зеленый лук — 2 стебля винный уксус — 2 ст. л. мед — 1 ч. л. нежирные сливки… Читать далее »

Весенний салат для похудения из рыбы

Ингредиенты для салата: жареная рыба — 300 г помидоры — 1—2 шт. редис — 100 г зеленый салат — 100 г низкокалорийный майонез — 1 стакан укроп (или зеленый лук) по вкусу Рецепт салата для похудения: Рыбу очистите от костей. Все компоненты на­режьте мелкими кусочками, зеленый салат из­мельчите. Продукты выложите на блюдо слоями, залейте майонезом… Читать далее »

Салат в ананасе

Ингредиенты для салата: ананас — 1 шт. крабовые палочки — 400 г консервированная кукуруза — 1 банка листья пекинской капусты — 6 шт. майонез — 5 ст. л. кетчуп — 1 ст. л. коньяк — 1 ст. л. зелень укропа — 1 пучок фисташки по вкусу Рецепт салата для похудения: Ананас разрежьте пополам, удалите мякоть… Читать далее »

Салат с крабами, грибами и хлебцами

Ингредиенты для салата: мясо крабов — 250 г растительное масло — 6 ст. л. сливочное масло — 50 г кунжут — 1 ч. л. чеснок — 2 зубчика уксус — 5 ст. л. яблочный сок — 4 ст. л. зеленый салат — 1 пучок хлебцы — 6 шт. зеленый лук — 1 пучок маринованные грибы… Читать далее »

Салат из трески

Ингредиенты для салата: треска — 300 г яйца — 2 шт. свежий огурец — 1 шт. редис — 1 шт. растительное масло — 3 ст. л. лимонный сок — 2 ст. л. нарезанная зелень петрушки — 1 ст. л. лавровый лист, соль, черный перец горош­ком по вкусу Рецепт салата для похудения: Отварите рыбу в подсоленной… Читать далее »

Салат из рыбы с овощами

Ингредиенты для салата: рыбное филе (осетрина, севрюга, белуга, судак, лососина) — 200 г помидор — 1 шт. свежий огурец — 1 шт. соленый огурец — 1 шт. отварной картофель — 3 шт. зеленый салат — 1 пучок низкокалорийный майонез — 1/2 стакана уксус — 1 ст. л. соль по вкусу Рецепт салата для похудения: Сваренную… Читать далее »