Рыбный салат для похудения

Ингредиенты для салата:

рыба — 250 г

соленый огурец — 1 шт.

помидоры — 2 шт.

репчатый лук — 1 шт.

яблоко — 1—2 шт.

низкокалорийный майонез — 1/2 стакана

корень петрушки и сельдерея — по 1 шт.

лавровый лист, столовая горчица, соль, перец по вкусу

Рецепт салата для похудения:

Рыбу отварите в небольшом количестве воды с кореньями и специями. Удалите кости и разде­лите рыбу на кусочки. Огурец, помидоры и ябло­ко нарежьте кубиками, лук нашинкуйте, соеди­ните все с кусочками рыбы. Добавьте соль, перец, горчицу, перемешайте. Заправьте майонезом.