Салат для похудения из морской капусты и крабов

Ингредиенты для салата:

отварная морская капуста — 1 стакан

консервированное мясо крабов — 200 г

яблоки — 2 шт.

изюм — 4 ст. л.

жидкий мед — 1 ст. л.

нежирная сметана — 1 стакан

молотый черный перец — 1/2 ч. л.

соль по вкусу

Рецепт салата для похудения:

Изюм несколько раз промойте в теплой воде и откиньте на дуршлаг. Яблоки очистите от ко­жицы, удалите сердцевину и натрите на круп­ной терке. Крабовое мясо мелко нарежьте и сме­шайте с яблоками, изюмом и морской капустой.

Отдельно смешайте сметану с медом, перцем и солью и заправьте салат. Тщательно переме­шайте все компоненты. Украсьте салат мелко на­резанным мясом крабов.