Салат для похудения «Причуда»
29 июля 2018
Ингредиенты для салата:
кальмары — 200 г
шампиньоны — 200 г
Для соуса:
чеснок — 1 зубчик
плавленый сыр — 100 г
низкокалорийный майонез — 3 ст. л.
сметана — 3 ст. л.
ядра грецких орехов — 100 г
Рецепт салата для похудения:
Кальмары отварите в подсоленной воде 5 минут. Остудите и нарежьте соломкой. Грибы отварите, остудите и мелко нарежьте. Смешайте кальмары и грибы. Полейте соусом и тщательно перемешайте.
Соус. Орехи и чеснок очень мелко порубите. Сыр разотрите с майонезом и сметаной в однородную массу, добавьте орехи и чеснок, перемешайте.
