Салат из запеченной свеклы с чесноком и солеными огурцами без майонеза

Тем, кто хотел бы приготовить не только вкусное, но и необыкновенно полезное блюдо, обладающее очищающим действием, рекомендуется обратить особое внимание на легкий рецепт диетического салата из запеченной свеклы с чесноком и солеными огурцами.

 

Ингредиенты:

  • обжаренный кунжут белый (30г);
  • запеченная свекла (560г);
  • свежая петрушка измельченная (25г);
  • соль (по вкусу);
  • очищенные чесночные зубчики небольшие (три штуки);
  • свежемолотый черный перец (6г);
  • оливковое масло ароматное (15 мл);
  • небольшие огурцы соленые (три штуки).


Процесс приготовления:


Нашинковать тоненькими брусками соленые огурцы и отправить их в салатник, добавить измельченную петрушку, затем охладить запеченную свеклу и почистить ее.
Далее очищенную свеклу и дольки чеснока нужно мелко натереть и переложить в салатник, насыпать по вкусу соль, добавить перец и обжаренный кунжут, влить масло и перемешать свекольный салат.
Как только диетический салат из запеченной свеклы, чеснока и соленых огурцов будет готов, подавать его с кукурузными лепешками или подсушенными кусочками цельнозернового хлеба.

Загрузка...

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code