Брусничный салат для похудения со сметаной

Ингредиенты на салат:

кочанный салат — 100 г

зеленый салат — 100 г

огурец — 1 шт.

помидор — 1 шт.

Для соуса:

брусника — 3 ст. л.

нежирная сметана — 1/2 стакана

ароматизированный уксус — 1 ст. л.

горчица — 1 ст. л.

сахар — 1 ч. л.

соль, перец по вкусу

Рецепт салата для похудения:

Кочанный и зеленый салаты измельчите, огу­рец и помидор нарежьте тонкими ломтиками.

Все овощи смешайте и заправьте охлажденным соусом.

Соус. Сметану, горчицу, ароматизированный уксус, бруснику, сахар, соль, перец перемешайте и поставьте в холодильник на 20 минут.

 


 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Вкусные рецепты салатов на праздник

Рецепты слоеных салатов, 7 праздничных рецептов

Слоеный салат «Сосновый бор» Ингредиенты для слоеного салата: Кар...

Салат с морскими креветками Cobb

Ингредиенты на этот прекрасный салат с креветками: Для заправки: 1/4...

Греческий салат - Horiatiki Salata

Предлагаю вариант греческого салата. Традиционно считается, что гр...

Вегетарианский салат с кускусом и песто

Ингредиенты на салат: Сыр моцарелла, Свежий Базилик, 2 Авокадо, Сала...

Салат греческий с пастой cavatappi

Ингредиенты для греческого салата с каватаппи (cavatappi): 1 стакан мака...