Архив рубрики: Салаты для похудения с сыром и творогом

Свекольная закуска для похудения

Для салата возьмем: свекла — 100 г плавленый сыр — 50 г ядра грецкого ореха — 30 г чеснок — 1 зубчик низкокалорийный майонез — 2 ст. л. зелень петрушки, соль по вкусу Рецепт салата для похудения: Свеклу отварите, охладите, очистите и вместе с сыром натрите на мелкой терке. Добавьте тол­ченые орехи и измельченный чеснок,… Читать далее »

Салат для похудения «Ренессанс»

Для салата возьмем: помидор — 1 шт. огурец — 1 шт. болгарский перец — 1 шт. репчатый лук — 1/2 шт. брынза — 50 г растительное масло — 2 ст. л. зелень петрушки, укропа, кинзы, сельдерея, уксус, соль, сахар по вкусу Рецепт салата для похудения: Овощи нарежьте соломкой. Добавьте измель­ченные лук и зелень. Посолите, сбрызните… Читать далее »

Салат для похудения «Необычный»

Для салата возьмем: брынза — 300 г свежие шампиньоны — 230 г помидоры — 2—3 шт. кедровые орешки — 1—2 ст. л. оливковое масло по вкусу Рецепт салата для похудения: Брынзу нарежьте мелкими кубиками и уложите в салатницу, поверх выложите мелко нарезанные грибы, затем нарезанные дольками помидоры и посыпьте орешками. Перед подачей на стол салат… Читать далее »

Салат для похудения из зеленого горошка

Для салата возьмем: консервированный зеленый горошек — 300 г кислые яблоки — 2 шт. репчатый лук — 1 шт. низкокалорийный майонез — 5 ст. л. сыр — 100 г сок 1/2 лимона молотый черный перец, соль по вкусу Рецепт салата для похудения: Яблоки и лук натрите на крупной терке и сме­шайте с горошком, майонезом и… Читать далее »

Салат для похудения из редиса с творогом

Для салата возьмем: редис — 2 пучка творог — 100 г зелень укропа, соль по вкусу Рецепт салата для похудения: Редис очистите и нарежьте соломкой. Зелень укропа мелко порубите. Творог посолите и тща­тельно перемешайте с укропом и редисом. Выло­жите в салатник и украсьте дольками редиса и ве­точками укропа.  

Салат для похудения из моркови

Для салата возьмем: небольшая морковь — 1 шт. сыр — 50—70 г нарезанный чернослив — 2 ст. л. низкокалорийный майонез по вкусу Рецепт салата для похудения: Морковь и сыр натрите на крупной терке, до­бавьте чернослив, майонез и перемешайте.  

Разноцветный зимний салат для похудения с йогуртовым соусом

Для салата возьмем: консервированная кукуруза — 3—4 ст. л. яблоко — 1 шт. твердый или колбасный сыр — 450 г оливковое масло — 2 ст. л. консервированный зеленый горошек — 3—4 ст. л. зелень петрушки и укропа — по 1/2 пучка сахар, соль по вкусу Для соуса: натуральный нежирный йогурт — 1 стакан лимон —… Читать далее »

Овощной салат для похудения с сыром

Для салата возьмем: яйца — 2 шт. кольраби — 1 шт. морковь — 3 шт. цукини — 1 шт. сладкий перец — 1 шт. шампиньоны — 100 г помидоры — 4 шт. репчатый лук — 1 шт. йогурт — 3/4 стакана лимонный сок — 1 ст. л. растительное масло — 1 ч. л. сыр —… Читать далее »

Овощной салат для похудения с грецкими орехами и сыром

Для салата возьмем: помидоры — 5 шт. зеленый салат — 1 пучок маслины — 100 г ядра грецких орехов — 1/2 стакана сыр — 100 г чеснок — 1 зубчик растительное масло, лимонный сок, соль, перец по вкусу Помидоры нарежьте кружочками, листья салата порубите, добавьте маслины, мелко нарезанный чеснок и измельченные орехи, посолите, попер­чите, все… Читать далее »

Грузинский салат с сыром, для похудения

Для салата возьмем: цветная капуста — 500 г сыр — 150 г ядра грецких орехов — 1/2 стакана чеснок — 2—3 зубчика майонез, зелень петрушки и укропа, соль по вкусу Рецепт салата для похудения: Свежую цветную капусту натрите на самой мел­кой терке или измельчите в блендере. Орехи об­жарьте и измельчите, натрите сыр, мелко нару­бите зелень.… Читать далее »