Архив рубрики: Фруктовые салаты для похудения

Салат-коктейль для похудения «Аризона»

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ САЛАТА: мандарины — 5 шт. яблоки — 2 шт. сладкий перец — 2 шт. шампиньоны — 100 г сыр — 200 г Для соуса: йогурт — 1 стакан лимонный сок — 2 ст. л. горчица — 1 ч. л. мед — 1 ч. л. РЕЦЕПТ ФРУКТОВОГО САЛАТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: Яблоки очистите от кожицы… Читать далее »

Салат для похудения «Сад»

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ САЛАТА: яблоки — 3 шт. груша — 1 шт. апельсин — 1 шт. мандарин — 1 шт. киви — 1 шт. клубника — 5 шт. виноград — 20 г сухофрукты (чернослив, изюм, финики, ку­рага) — 50 г лимон — 1/2 шт. сахарная пудра — 1 ч. л. натуральный йогурт по вкусу РЕЦЕПТ ФРУКТОВОГО… Читать далее »

Салат для похудения с ананасами

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ САЛАТА: консервированный или свежий ананас — 1/2 банки сыр — 150 г чеснок — 1 зубчик низкокалорийный майонез — 2 ст. л. РЕЦЕПТ ФРУКТОВОГО САЛАТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: Мелко нарежьте ананас, натрите на крупной тер­ке сыр, чеснок натрите на мелкой терке. Все за­лейте майонезом и перемешайте. По желанию можно добавить креветки.  

Салат для похудения «Порт-Саид»

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ САЛАТА: корень сельдерея — 2 шт. бананы — 2 шт. яблоки — 2 шт. листья зеленого салата — 4 шт. помидоры — 2 шт. низкокалорийный майонез по вкусу РЕЦЕПТ ФРУКТОВОГО САЛАТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: Корни сельдерея очистите и нарежьте соломкой, бананы — кусочками, яблоки (без сердцевины) — кубиками, зеленый салат — соломкой. Переме­шайте, добавьте… Читать далее »

Салат для похудения «Оранж»

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ САЛАТА: апельсины — 7 шт. нежирная сметана — 1 стакан сахар — 3 ст. л. вода — 5 ст. л. РЕЦЕПТ ФРУКТОВОГО САЛАТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: Апельсины очистите. Из двух апельсинов вы­жмите сок, добавьте сахар с водой и тщательно перемешайте. Остальные апельсины разделите на дольки и нарежьте небольшими кусочками. Смешайте их с приготовленным сиропом… Читать далее »

Салат для похудения из сыра с фруктами

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ САЛАТА: твердый сыр — 400 г бананы — 2—3 шт. консервированный или свежий ананас — 200 г низкокалорийный майонез по вкусу РЕЦЕПТ ФРУКТОВОГО САЛАТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: Сыр, ананас и бананы нарежьте небольшими ку­биками. Соедините, заправьте майонезом и осто­рожно перемешайте. Выложите горкой в салат­ник и подавайте на стол.  

Салат для похудения из капусты с мандаринами

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ САЛАТА: белокочанная капуста — 500 г мандарины — 3 шт. яблоки — 3 шт. низкокалорийный майонез — 1/2 стакана РЕЦЕПТ ФРУКТОВОГО САЛАТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: Капусту нашинкуйте и разомните. Добавьте на­резанные кусочками мандарины и тертые ябло­ки, перемешайте. Заправьте майонезом и снова перемешайте.  

Салат для похудения из капусты с апельсинами

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ САЛАТА: капуста — 500 г апельсин — 1 шт. яблоки — 3 шт. низкокалорийный майонез по вкусу РЕЦЕПТ ФРУКТОВОГО САЛАТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: Капусту нашинкуйте и разомните, добавьте на­резанный кусочками апельсин и тертые яблоки, перемешайте, добавьте майонез.  

Салат для похудения из ананасов с яблоками

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ САЛАТА: ананас — 1/2 шт. яблоки — 2 шт. виноград без косточек — одна гроздь банан — 1 шт. йогурт без добавок — 1 стакан низкокалорийный майонез — 3 ст. л. листья зеленого салата — 4 шт. РЕЦЕПТ ФРУКТОВОГО САЛАТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: Ананас, яблоки и банан очистите и нарежьте лом­тиками. Все смешайте, добавьте… Читать далее »

Салат для похудения «Гениальность»

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ САЛАТА: груша твердых сортов — 1 шт. крупные помидоры — 2 шт. свежий базилик — 1/2 пучка чеснок — 2 зубчика репчатый лук — 1 шт. сок 1/2 лимона оливковое масло — 2 ст. л. свежемолотый черный перец по вкусу РЕЦЕПТ ФРУКТОВОГО САЛАТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: Помидоры порежьте тонкими ломтиками. У гру­ши вырежьте сердцевину,… Читать далее »