Ингредиенты: помидоры черри; красный лук; рис булгур; миндаль очищенный; сыр; оливковое масло; мята; петрушка; сок лайма; соль; перец. Приготовление: Насыпьте 150 грамм риса булгур в кастрюлю и помойте его, несколько раз меняя воду....
Необходимые продукты: огурцы; красный лук; укроп; грецкие орехи; оливковое масло; белый винный уксус; горчица; мед; соль; перец. Приготовление салата: 1. Почистим одну красную головку луковицы среднего размера, нарежем тонкими полумесяцами и переложим в миску....
Ингредиенты: маленькие кабачки; кедровые орехи; сыр пармезан; оливковое масло; листья базилика; петрушка; лимон; чеснок; соль. Приготовление салата: Нарежьте один килограмм кабачков тонкими кружочками и поместите в глубокую миску. Добавьте соль и перемешайте. 2. Натрите...
Из вареной свеклы, молодого шпината, соленой брынзы и авокадо можно приготовить изысканный салат, а для того, чтобы он приобрел легкую пикантность, его рекомендуется подавать с горчичной заправкой. Если когда-то авокадо был редким гостем за...
Полезный, вкусный и простой салат из сочных овощей, запеченных в духовке, рекомендуется подавать с шашлычками. Овощи для такого закусочного салата можно использовать те, которые перечислены в списке или какие-то другие сезонные. В зимнее время...
Из пророщенной чечевицы, помидоров черри и малосольной брынзы можно приготовить очень полезный и вкусный салат, который подойдет для диетического меню. Ингредиенты: руккола (260г); черный перец; малосольная брынза (240г); пророщенная чечевица (48г); соль поваренная...
Из запеченной тыквы, обжаренных семян и рукколы можно приготовить превосходный диетический салат, а подавать такое аппетитное и питательное блюдо рекомендуется с кусочками ржаного хлеба. Ингредиенты: вустерский соус (36 мл); очищенная тыква сладкого сорта (570г);...
Помидоры чрезвычайно полезны для человеческого здоровья, поэтому диетологи настоятельно рекомендуют регулярно включать их в свой рацион. Начнем с того, что в составе помидоров присутствует такое ценное вещество, как серотонин, который оказывает на психоэмоциональное состояние...
Тем, кто любит морепродукты, рекомендуется обратить особое внимание на рецепт летнего салата из болгарского перца с киноа и морепродуктами. Ингредиенты: небольшой болгарский перец красный (одна штука); питьевая вода (560 мл); стручковая фасоль (250г); киноа...
Из вареных яиц, помидоров, феты и базилика рекомендуется приготовить необычный, легкий и полезный слоеный салат, а перед подачей к столу его можно посыпать тертым пармезаном или мелкими чесночными сухариками. Ингредиенты: фета (148г); небольшие яйца...
