Салат для похудения «Сад»

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ САЛАТА:

яблоки — 3 шт.

груша — 1 шт.

апельсин — 1 шт.

мандарин — 1 шт.

киви — 1 шт.

клубника — 5 шт.

виноград — 20 г

сухофрукты (чернослив, изюм, финики, ку­рага) — 50 г

лимон — 1/2 шт.

сахарная пудра — 1 ч. л.

натуральный йогурт по вкусу

РЕЦЕПТ ФРУКТОВОГО САЛАТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

Фрукты очистите, удалите зерна и сердцевину и нарежьте дольками. Уложите фрукты горкой или слоями в салатницу. Сначала яблоки и гру­ши, затем киви, виноград, апельсин, мандарин, клубнику. Перед подачей к столу фрукты посыпь­те сахарной пудрой, смешайте с натуральным йо­гуртом и соком лимона. Готовый салат украсьте сухофруктами и цедрой апельсина, нарезанной очень тонкой соломкой.